Oglądając sporty walki, często zazdrościmy zawodnikom sukcesów, medali i pucharów, które dostają, oraz uznania po walce, jakim cieszą się w milionach oczu kibiców. Wygrani dostają bardzo dużo pieniędzy, patrzymy później z zazdrością, jak na portalach internetowych wstawiają po walkach zdjęcie z wyjazdów na odpoczynek. Jednak gdybyśmy wiedzieli, ile poświęceń wymagają takie sukcesy, z innym podejściem patrzylibyśmy na sukcesy zawodników biorących udział w sportach walki. Zawodnik, piszący się na trenowanie tego sportu całe życie układa pod treningi. Nie są to zwykłe treningi, takie, na które chodzimy na siłownię. Treningi sportowców uprawiających sporty walki to litry wylanego potu, ogromny wysiłek i systematyczność. Właśnie ta ostatnia cecha jest tym, co często zniechęca początkujących do dalszych treningów. Często mówi się, że sportowcy mają dobrze bo nie chodzą do pracy, cały dzień mają wolne i mogą robić co chcą. Jest to oczywiście nie prawdą, ponieważ właśnie treningi to jest ich ciężka praca. Nie tylko fizyczna ale i psychiczna. Nie mogą mieć wymówek, ze dziś im się nie chce, że poćwiczą jutro. Muszą wstawać i iść na trening bo od tego zależą ich sukcesy. Oprócz standardowych treningów na macie, biegają, robiąc długie kilometry aż do momentu braku tchu, przewalają ciężkie opony, niektórzy trenerzy każą im całymi godzinami rąbać drewno siekierą. Treningi takie uczą nie tylko wytrzymałości fizycznej, ale przed wszystkim wytrwałości i koncentracji. Trening nie odbywa się też, tak jak niektórzy myślą, godzinkę dziennie i reszta dnia wolnego. Godzinkę odbywa się trening przygotowujący do treningu na macie. Mata zajmuje kolejne 2- 3 godziny. Jednak trening to tak naprawdę połowa sukcesu. Druga połowa to żywienie. Każdy ze sportowców uprawiających sporty walki musi mieć odpowiednią, dobraną do potrzeb swojego organizmu dietę. Najczęściej ścisłego harmonogramu żywienia pomagają im dotrzymać różnego rodzaju kateringi dietetyczne. Jest to nie lada wyzwanie, szczególnie kilka miesięcy przed walką kiedy to zostaną dopuszczeni do niej tylko wtedy, kiedy osiągną odpowiednią wagę. Zaczynają się tak zwane redukcje- czyli gubienie kilogramów. Wszystko to sprawia, że organizm jest naprawdę zmęczony, więc po wygranej walce najczęściej cały stres schodzi i jedynym marzeniem zawodnika jest zjeść normalny obiad. Oprócz treningów i diet jest jeszcze jedna kwestia- psychicznego przygotowania zawodników do walki. Jest to jedno z najtrudniejszych wyzwań jakie są im stawiane. Przecież to od determinacji, koncentracji, wytrwałości zależy ich sukces. Każdy zawodnik ma zapewnioną opiekę psychologa i musi zmierzyć się ze stresem, jaki jest podczas przygotowań i przed samą walką. Jest to sport tylko dla osób twardych psychicznie. Zawody wiążą się też z częstymi wyjazdami, najczęściej poza granice kraju. Jest to też sprawdzian, jak poradzą sobie bez rodziny myśląc tylko o wygranej. Każdy, kto chce w KSW osiągnąć sukces musi być bardzo zdeterminowany. Całe życie podporządkować treningom i przygotowaniom. Sportowcy dostają za walki spore pieniądze, ale nikt nie może im zagwarantować, że wtedy, kiedy zaczną przegrywać, będą mieli z czego utrzymać rodzinę. Zawodnicy trenują od najmłodszych lat więc zawód jaki mają to sportowiec, a wtedy, kiedy nagle zaczynają ponosić porażki, nie mogą nagle zmienić swojego zawodu i z tym też muszą się liczyć. Chodzi też o to, że nie wolno w tym sporcie się poddawać. Jak widzimy, możemy zazdrościć zawodnikom KSW sukcesów, ale musimy brać pod uwagę to, co muszą zrobić aby je osiągnąć. Sporty walki dają zawodnikom satysfakcję, pozwalają rozładować stresy, ale w zamian oczekują całkowitego oddania i poświęcenia. Warto, aby widzowie to docenili i jeszcze bardziej kibicowali przedstawicielom naszego kraju w obronach pasów.